- Memberi ilmu pengetahuan mengenai kesihatan dan kecergasan fizikal.
- Mempamerkan setiap latihan-latihan dan cara penjagaan kecergasan dan fizikal secara terperinci.
- Menerangkan langkah-langkah dan peraturan dalam melakukan aktiviti fizikal dengan lebih tersusun dan sistematik.
Pages
- Home
- OBJEKTIF
- CARTA ORGANISASI
- TOPIK 1 KECERGASAN FIZIKAL
- TOPIK 2 PRINSIP - PRINSIP LATIHAN
- TOPIK 3 JENIS - JENIS LATIHAN KECERGASAN FIZIKAL
- TOPIK 4 KAEDAH LATIHAN
- TOPIK 5 MERANCANG DAN MENYEDIAKAN PROGRAM LATIHAN
- TOPIK 6 UJIAN KECERGASAN
- TOPIK 7 UJIAN, PENGUKURAN DAN PENILAIAN DALAM KECE...
- TOPIK 8 AMALAN MAKANAN DAN PEMAKANAN
- TOPIK 9 KECEDERAAN DALAM SUKAN
- TOPIK 10 RAWATAN DAN PEMULIHAN
- CARA REGANGAN
- RUJUKAN
Subscribe to:
Posts (Atom)
No comments:
Post a Comment